Feel Good Woman: Schluss mit Müdigkeit, Gewichtszunahme und Stress! Finde in deine Balance zurück.
Ich helfe Frauen ab 40, ihre Energie und ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen – mit einer Ernährung, die unsere Hormone unterstützt, und Stressbewältigungsstrategien, die wirklich funktionieren.
Kennst du das Gefühl, müde, erschöpft und aus dem Gleichgewicht zu sein?
Du fühlst dich oft müde und erschöpft, obwohl du ausreichend schläfst. Dein Gewicht verändert sich, ohne dass du etwas an deiner Ernährung oder Bewegung geändert hast. Und dann dieses ständige Gedankenchaos – Konzentration? Fehlanzeige.
Es liegt nicht an dir – es liegt an den Veränderungen in deinem Körper, die viele Frauen ab 40 erleben. Stress, Schlafmangel und hormonelle Umstellungen können dein Wohlbefinden stark beeinflussen.
Zwei Schlüsselfaktoren spielen dabei eine entscheidende Rolle:
Deine Ernährung: Sie ist die Grundlage für dein hormonelles Gleichgewicht und liefert deinem Körper die Energie, die er braucht.
Dein Umgang mit Stress: Stress kann deine Hormone und deinen Stoffwechsel aus dem Takt bringen – die richtigen Strategien helfen dir, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Doch du musst dich nicht damit abfinden!
Mit der richtigen Ernährung und einfachen Stressbewältigungsstrategien kannst du deine Energie zurückgewinnen, dein hormonelles Gleichgewicht stärken und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen.
Ich bin für dich da und helfe dir, Klarheit zu finden:
- Mit einer Ernährung, die deine Hormone unterstützt.
- Mit Tools, die Stress und Überforderung reduzieren.
- Mit einfachen Schritten, die in deinen Alltag passen.
Hi, ich bin Maja.
Ich bin: Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), Ernährungsberaterin, Expertin für Stressbewältigung, Kopfmensch, Optimistin, Selbstführsorge-Aktivistin, wind- und schneesüchtig, Unternehmerin und ein bisschen chaotisch.
Ich bin nicht nur EINE Sache, und ich könnte wetten, du auch nicht!
Mit meinen Erfahrungen und Kompetenzen helfe ich Frauen wie dir dabei, nachhaltig abzunehmen, Stress abzubauen und dabei Gesundheitsstrategien aufzubauen die auch langfristig funktionieren.
Viele Frauen wissen erstaunlich wenig über ihren eigenen Körper. Mit BriseGlück möchte ich das ändern. Ich möchte mein Wissen rund um die Themen Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung mit dir teilen, damit du dein Leben mit viel Energie und Balance ganz bewusst gestalten kannst.
"Meine Mission ist es, Frauen zu motivieren und zu inspirieren, sich in Ihrem Körper wohlzufühlen, sich von Dauerstress zu lösen und einen gesunden Ernährungs- und Lebensstil aufzubauen, der Spaß macht und sich leicht anfühlt."
Dein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden – so kannst du starten.
Egal, ob du erste Orientierung suchst, tiefer einsteigen möchtest oder einfach Inspiration brauchst – ich habe die passende Lösung für dich.
Check-up „Feel Good Woman Start"
Finde heraus, was dich aus dem Gleichgewicht bringt, und starte mit klaren und individuellen Tipps.
Für wen? Frauen, die erste Orientierung suchen.
Dauer: 60 Minuten
Schwerpunkte: Ernährung, Stressbewältigung oder Achtsamkeit
Preis: 79 €
6-Wochen-Programm „Feel Good Woman Reset"
Erreiche nachhaltige Veränderungen und finde deinen Weg zu mehr Energie, Balance und Leichtigkeit.
Für wen? Frauen, die langfristig etwas ändern wollen.
Dauer: 6 Wochen
Inhalt: Individuelle Beratung zu Ernährung, Stressbewältigung und Lebensstil
Preis: 599 €
Ernährungs- und Stimmungstracker (Freebie)
Erkenne, wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst, und finde den ersten Schritt zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden.
Für wen? Frauen, die erste Zusammenhänge zwischen der Ernährung und Ihren Emotionen erkennen möchten.
Inhalt: Ein einfacher Tracker, um deine Ernährung und dein Wohlbefinden zu analysieren.
Preis: Kostenlos
Dauerstress und Nährstoffmangel – wenn deine Hormone aus dem Takt geraten.
Stress und eine nährstoffarme Ernährung haben einen viel größeren Einfluss auf dein Gewicht und Wohlbefinden, als du vielleicht denkst. Besonders für Frauen ab 40 können Dauerstress und unzureichende Nährstoffversorgung dazu führen, dass Diäten und Sportprogramme nicht mehr die gewünschten Ergebnisse bringen.
Warum ist das so? Stress – egal ob durch äußere Umstände oder innere Anspannung – beeinflusst deinen Hormonhaushalt und Stoffwechsel erheblich. Das kann zu Gewichtszunahme, Schlafproblemen und Energielosigkeit führen.
Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun! Mit effektiven Stressbewältigungsstrategien und einer vollwertigen, nährstoffreichen Ernährung kannst du dein hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen.
Mein Ansatz für dich
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Individuelle Ernährung: Keine strikten Diäten oder komplizierten Pläne. Stattdessen finden wir gemeinsam eine Ernährungsweise, die zu dir passt und deine Hormone unterstützt.
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Effektive Stressbewältigung: Wir erarbeiten Strategien, die wirklich in deinen Alltag integrierbar sind, um deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und deinen Körper zu entlasten.
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Ganzheitliche Unterstützung: Vom Ausgleich deines Stoffwechsels bis hin zur richtigen Balance von Makro- und Mikronährstoffen – ich begleite dich Schritt für Schritt.
Dein Weg zu nachhaltiger Veränderung
Das Ziel? Keine kurzfristigen Lösungen mehr, sondern eine nachhaltige Ernährungsumstellung und Lebensstilveränderung, die sich leicht und natürlich anfühlt – ganz individuell auf dich zugeschnitten. So kannst du langfristig mehr Energie, Balance und Lebensfreude gewinnen.
Entdecke noch mehr Inspiration für dein Wohlbefinden.
In meinem Blog teile ich wertvolles Wissen und praktische Tipps rund um Ernährung, Stressbewältigung und Achtsamkeit. Schau rein und lass dich inspirieren!
Dein Wohlbefinden verdient es, Priorität zu haben.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Energie, Balance und Leichtigkeit – Schritt für Schritt und auf eine Weise, die zu dir passt. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Starte mit deinem Check-up.
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